| Tomado de https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRn75IBnmAeVWvgajmKKf-BKejPHLCUYsySf70pv9gFF2vA5dfC |
Envejecer es un proceso natural que a todos nos toca afrontar de la mejor manera, por eso es inútil luchar contra él y la mejor forma de sobrellevarlo es con hábitos de vida saludables, consultando a un especialista en caso de realizar cualquier intervención quirúrgica e ignorando la cantidad de productos contra el anti envejecimiento de los que está saturado el mercado. La piel es uno de los primeros signos de que ya no se es tan joven, por eso es necesario ser claros en algo: no es posible detener el envejecimiento de la piel, pero sí se pueden tomar algunas medidas preventivas para retrasar algunos síntomas.
Por eso es importante la prevención desde la edad adulta, teniendo en cuenta los siguientes consejos:
- Usar protección solar
- Alimentarse balanceadamente
- Hacer ejercicio frecuente
- Vigilar el peso corporal
- Dormir 8 horas diarias
- Controlar los niveles de estrés
- No consumir alcohol o hacerlo en niveles mínimos
- Abandonar el cigarrillo
Debes tener presente que si existen tratamientos que retrasan el envejecimiento, pero no lo detienen ni rejuvenecen. Cuando alguien decide someterse a alguno de estos tratamientos, debe hacerlo con un especialista reconocido, en un lugar seguro y después de una evaluación precisa sobre el caso individual y la mejor manera de proceder para mantener la estética sin descuidar la salud.
No hay comentarios:
Publicar un comentario